ARTICLES DE L'AUTEUR :
Caroline Rome
A propos de Caroline Rome
Bonjour, je suis Caroline ROME, Sophrologue spécialisée dans la vigilance et le sommeil. J'aime les rythmes sous toutes leurs formes. La sensibilisation aux rythmes biologiques et physiologiques est pour moi essentielle à être bienveillant avec soi, et savoir les gérer sur 24h est indissociable d'une qualité de vie équilibrée dans la durée. Je suis responsable du pôle santé bien vivre de Novéquilibres.
Par Caroline Rome le 8 mai 2012
Parce qu’il n’affronte pas la lumière du jour, le hibou fut symbole de tristesse, d’obscurité, de retraite solitaire et mélancolique. Tout cela n’est pas très gai, et la seule raison de cette étiquette qui ne donne pas envie, est … ( Lire la suite )
Publié dans Diaporama, Dossiers, Qualité du travail, Thème : Environnement, Thème : Santé / Bien-vivre Mot(s)-clé(s) adaptation, horaires décalés, horloge biologique, Travail de nuit
Par Caroline Rome le 18 avril 2012
Le sommeil concerne 1/3 de notre vie, et la vigilance les 2/3 restants. Ce n’est pas rien, alors à vérifier le vrai du faux sur quelques notions concernant notre quotidien…. ( Lire la suite )
Publié dans Conseils, Thème : Santé / Bien-vivre Mot(s)-clé(s) rythme, sommeil, vigilance
Par Caroline Rome le 28 février 2012
En cette période difficile et fatigante, Français, Françaises, petits et grands, venez nombreux le 16 mars prochain pour prendre d’assaut la Bastille !
Vous me direz les Parisiens l’ont déjà fait le 14 juillet 1789. Certes, c’est d’ailleurs là que … ( Lire la suite )
Publié dans Thème : Santé / Bien-vivre Mot(s)-clé(s) bienveillance, sieste, sommeil et performance
Par Caroline Rome le 6 décembre 2011
La pandiculation, voilà bien un geste de convivialité que l’on peut s’autoriser et favoriser mutuellement. La pandiculation, au programme donc du mois de la convivialité.
Il est très mal perçu de pandiculer dans le monde du travail. Synonyme de … ( Lire la suite )
Publié dans Conseils, Thème : Communication, Thème : Environnement, Thème : RH, Thème : Santé / Bien-vivre Mot(s)-clé(s) bâillement, Pandiculation, prévention
Par Caroline Rome le 6 octobre 2011
À la maternelle la sieste est considérée comme incontournable, au primaire elle n’existe plus. Dans le monde des adultes, elle est réservée aux paresseux et on la tolère juste auprès des personnes âgées, des malades, des faibles. À l’inverse, … ( Lire la suite )
Publié dans Conseils, Culture, Thème : RH, Thème : Santé / Bien-vivre Mot(s)-clé(s) pause, récupération, santé au travail, vigilance
Par Caroline Rome le 9 septembre 2011
Qui ne s’est pas un jour forcé, contraint, a fait avec, et s’est dit je n’ai pas le choix, j’ai des charges importantes, de grosses responsabilités, c’est comme ça, il faut bien, personne ne peut le faire à ma … ( Lire la suite )
Publié dans Conseils, Thème : RH, Thème : Santé / Bien-vivre Mot(s)-clé(s) charge, responsabilité