ARTICLES DE L'AUTEUR :
Caroline Rome

A propos de Caroline Rome

Bonjour, je suis Caroline ROME, Sophrologue spécialisée dans la vigilance et le sommeil. J'aime les rythmes sous toutes leurs formes. La sensibilisation aux rythmes biologiques et physiologiques est pour moi essentielle à être bienveillant avec soi, et savoir les gérer sur 24h est indissociable d'une qualité de vie équilibrée dans la durée. Je suis responsable du pôle santé bien vivre de Novéquilibres.

L’humain au rythme du hibou

Novéquilibres : L'humain au rythme du hibou

Novéquilibres : Santé / Bien-vivreNovéquilibres : Environnement

Parce qu’il n’affronte pas la lumière du jour, le hibou fut symbole de tristesse, d’obscurité, de retraite solitaire et mélancolique.  Tout cela n’est pas très gai, et la seule raison de cette étiquette qui ne donne pas envie, est que …

Vrai / faux sur le sommeil et la vigilance

Novéquilibres : Vrai / faux sur le sommeil et la vigilance

Novéquilibres : Santé / Bien-vivre

Le sommeil concerne 1/3 de notre vie, et la vigilance les 2/3 restants. Ce n’est pas rien, alors à vérifier le vrai du faux sur quelques notions concernant notre quotidien.…

La prise de la Bastille : rendez-vous le 16 mars !

Novéquilibres : la prise de la Bastille

Novéquilibres : Santé / Bien-vivre

En cette période difficile et fatigante, Français, Françaises, petits et grands, venez nombreux le 16 mars prochain pour prendre d’assaut la Bastille !

Vous me direz les Parisiens l’ont déjà fait le 14 juillet 1789. Certes, c’est d’ailleurs là que …

Osez pandiculer !

Novéquilibres : Osez pandiculer

Novéquilibres : RHNovéquilibres : CommunicationNovéquilibres : Santé / Bien-vivreNovéquilibres : Environnement

La pandiculation, voilà bien un geste de convivialité que l’on peut s’autoriser et favoriser mutuellement. La pandiculation, au programme donc du mois de la convivialité.

Il est très mal perçu de pandiculer dans le monde du travail. Synonyme de paresse …

La sieste à la carte

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À la maternelle la sieste est considérée comme incontournable, au primaire elle n’existe plus. Dans le monde des adultes, elle est réservée aux paresseux et on la tolère juste auprès des personnes âgées, des malades, des faibles. À l’inverse, pendant

STOP au trop !

c'est trop !

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Qui ne s’est pas un jour forcé, contraint, a fait avec, et s’est dit je n’ai pas le choix, j’ai des charges importantes, de grosses responsabilités, c’est comme ça, il faut bien, personne ne peut le faire à ma place, …