ARTICLES DE L'AUTEUR :
Caroline Rome

A propos de Caroline Rome

Bonjour, je suis Caroline ROME, Sophrologue spécialisée dans la vigilance et le sommeil. J'aime les rythmes sous toutes leurs formes. La sensibilisation aux rythmes biologiques et physiologiques est pour moi essentielle à être bienveillant avec soi, et savoir les gérer sur 24h est indissociable d'une qualité de vie équilibrée dans la durée. Je suis responsable du pôle santé bien vivre de Novéquilibres.

A vos tablettes ! (2ème partie)

Novéquilibres : A vos tablettes ! (2ème partie)

Novéquilibres : Santé / Bien-vivre

Je rebondis sur l’article « A vos tablettes (1ère partie) » de Dominique Poisson, car en voyant le titre je me suis dit : Combien de temps pour arriver à avoir les tablettes en béton de Schwarzenegger ? Toute une

Le régime du plaisir

Novéquilibres : Le régime du plaisir

Novéquilibres : Santé / Bien-vivre

Comme d’habitude, le printemps pousse la presse féminine à nous harceler avec ses articles sur « la ligne », autrement dit sur des régimes amaigrissants miraculeux au point de nous faire ressembler aux mannequins anorexiques posant pour les illustrer. De …

L’humain au rythme du hibou

Novéquilibres : L'humain au rythme du hibou

Novéquilibres : Santé / Bien-vivreNovéquilibres : Environnement

Parce qu’il n’affronte pas la lumière du jour, le hibou fut symbole de tristesse, d’obscurité, de retraite solitaire et mélancolique.  Tout cela n’est pas très gai, et la seule raison de cette étiquette qui ne donne pas envie, est que …

Vrai / faux sur le sommeil et la vigilance

Novéquilibres : Vrai / faux sur le sommeil et la vigilance

Novéquilibres : Santé / Bien-vivre

Le sommeil concerne 1/3 de notre vie, et la vigilance les 2/3 restants. Ce n’est pas rien, alors à vérifier le vrai du faux sur quelques notions concernant notre quotidien.…

La prise de la Bastille : rendez-vous le 16 mars !

Novéquilibres : la prise de la Bastille

Novéquilibres : Santé / Bien-vivre

En cette période difficile et fatigante, Français, Françaises, petits et grands, venez nombreux le 16 mars prochain pour prendre d’assaut la Bastille !

Vous me direz les Parisiens l’ont déjà fait le 14 juillet 1789. Certes, c’est d’ailleurs là que …

Osez pandiculer !

Novéquilibres : Osez pandiculer

Novéquilibres : RHNovéquilibres : CommunicationNovéquilibres : Santé / Bien-vivreNovéquilibres : Environnement

La pandiculation, voilà bien un geste de convivialité que l’on peut s’autoriser et favoriser mutuellement. La pandiculation, au programme donc du mois de la convivialité.

Il est très mal perçu de pandiculer dans le monde du travail. Synonyme de paresse …

La sieste à la carte

Novéquilibres : RHNovéquilibres : Santé / Bien-vivre

À la maternelle la sieste est considérée comme incontournable, au primaire elle n’existe plus. Dans le monde des adultes, elle est réservée aux paresseux et on la tolère juste auprès des personnes âgées, des malades, des faibles. À l’inverse, pendant